Hvordan påvirker den moderne tilværelsen vår evne til å være til stede – og hva velger vi å gjøre med det?

Vi ønsker stadig å effektivisere og optimalisere, vi ønsker å være fremoverlent med tiden og følge med på teknologien. Evnen til tilstedeværelse blir desto viktigere for ledere nå, ikke bare for forebygging av egen helse, men for egen beslutningsevne og relasjoner på jobb.

I denne workshopen inviteres du inn i et åpent og inspirerende rom hvor vi utforsker hvordan teknologi, tempo og samfunnsforventninger former vår mentale helse og oppmerksomhet. Dr. Ragnhild Skuri Iuell gir oss innsikt i en helhetlig tilnærming til livsstil. Du ønskes velkommen til å delta i en samtale om stress, konsentrasjonsvansker og hvordan vi kan trene opp nærvær i en hverdag som krever stadig mer av oss.

Deltakelse her vil gi deg:

• Innsikt i hvordan den moderne livsstilen påvirker nervesystemet vårt
• Kunnskap om oppmerksomhet, hjernen og vanedannelse
• Konkrete øvelser og råd for å styrke nærvær og balanse i hverdagen

Det blir kaffe/te og enkel frokost.

Sted: Oslo, AFFs lokaler: Drammensveien 44